腊月十二是什么日子

一年中会发生很多各种各样的事情，也会有很多的经历，无论是好还是坏，人们在进入一年中农历的最后一个月后都会忘却一切的烦恼迎接新的一年的到来，农历十二月份也被人们称为腊月，这个月份中有很多比较特殊的日子，那么腊月十二又有什么说法呢。

腊月十二百福日

在每年的农历十二月十二日，也就是腊月十二，人们都会祈福祝愿，传说在很久以前腊月十二这一天是一个道教的节日；但取其“百福”的美好寓意，在一些传统文化里，也算是一个节日，与这个节日相关的神灵就是太素元君，在道教的具体是指“太素三元君朝真日”，腊月十二是一年的最后，因此就被人们称为百福日。

需注意身体健康

到了腊月十二这一天，天气气温也逐渐进入最冷的阶段，虽说在腊月有不少的民间文化活动，但是也不能忘记身体健康，尤其是饮食方面，尽量做到低糖、低脂，还要增加摄入高纤维、高蛋白的食物，远离速食快餐，用营养的食物填充胃口，更能帮助减少热量的摄入，保持健康，虽然不容易做到，但要向这个方向努力，运动锻炼好处多多，可以放松心情还能强健体魄。至于运动的种类建议以有氧运动为主，比如说做瑜伽能锻炼身体柔软性，燃烧脂肪，保持身材苗条。慢跑和健身快走也是不错的选择。

腊月忌讳事项多

腊月是每年农历的十二月份，是一年中的最后一个月，这个月份被人们称为祭祀之月。因此在这个月份中是有很多禁忌的，比如不能说特定的话，不然会不吉利，忌讳打碎碗碟，打碎了之后得赶紧说碎碎平安，吃饭时，也忌讳用水泡饭，否则新年里好运会泡汤，需要我们谨慎对待。