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惊蛰相当于阳历3月5日至6日之间，太阳到黄经345°开始，一般而言到了惊蛰天气就一天天开始变暖了，那么惊蛰过后天气变暖了吗？惊蛰养生吃什么？接下来在天天运势网一起来了解，更多关于二十四节气的精彩内容。

惊蛰过后天气变暖了吗？

惊蛰过后天气变暖了；

惊蛰节气，乍暖还寒，逐渐的回暖气候比较干燥，从正常的情况下来看：惊蛰之后气温会迅速回升惊蛰时节最明显的气候特征就是，气温回升迅速，雨水明显增多。惊蛰前后，我国大部分地区的平均气温在13℃左右，跟上一个节气雨水相比，温度一般上升3℃以上。不过要明白的是，惊蛰仍然处于数九天中，天气依然比较寒冷，尽管惊蛰气温回暖，也是初春的天气，天气乍寒乍暖，不要马上减少衣物，谨防受凉感冒。

惊蛰养生吃什么？

惊蛰养生吃菠菜、荠菜、蓬蒿菜；

1、菠菜

惊蛰时节的饮食最好吃得清温平淡些，一些新鲜蔬菜及蛋白质丰富的食物，如春笋、菠菜、芹菜、鸡、蛋、牛奶等都是首选。此外，也可以多吃些能升发阳气的食物和蔬菜，如韭菜、菠菜、荠菜等。

2、荠菜

荠菜是最早报春的时鲜野菜，春暖花开，正是采摘荠菜的好时节。荠菜是高纤维蔬菜。荠菜性味甘平，具有和脾、利水、止血、明目的功效。常吃荠菜可护肝，能够名目，吃荠菜对脾气暴躁、血压增高的高血压患者有好处；有凉血止血的作用。

3、蓬蒿菜

据现代药理研究证明，蓬蒿菜所含有特殊香味的挥发油等药用成分，会刺激胃黏膜，促进消化液的分泌。具有良好的开胃消食、增加食欲、理气宽中的功效。因而，脾胃不和、脾胃虚弱、食欲不振等患者常食蓬蒿菜对防治疾病大有益处。

神仙下凡投胎的5颗痣

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