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抑郁症是一种心理疾病。轻度抑郁会让人感到沮丧。轻度严重的抑郁症可能会导致患者自杀甚至厌世。因此，我们应该提前预防。那么我们怎样才能知道我们是否抑郁呢？你可以通过测试知道答案。让我们一起做个人格测试！

你是一直感到难过还是难过？ 是的（1分） 不是（0分）

2.你总是怀念过去美好的悲伤吗？ 是的（1分） 不是（0分）

你觉得前景渺茫吗？ 是的（1分） 不是（0分）

4.你总觉得太难了，怕克服不了吗？ 是的（1分） 不是（0分）

你是否认为自己没有价值或自以为是失败者？ 是的（1分） 不是（0分）

6.这段时间总是贬低自己，提升别人？ 是的（1分） 不是（0分）

7.你觉得自己无能为力还是自叹不如别人？ 是的（1分） 不是（0分）

8.你觉得自己在关键时刻总是一流吗？ 是的（1分） 不是（0分）

你对一切都自责吗？ 是的（1分） 不是（0分）

这段时间你觉得自己做了很多对不起朋友的事吗？ 是的（1分） 不是（0分）

你在做决定时是否犹豫不决？ 是的（1分） 不是（0分）

12.关键时刻是否总是停止？ 是的（1分） 不是（0分）

你是否一直处于愤怒和不满的状态？ 是的（1分） 不是（0分）

14.你经常有患得患失的感觉吗？ 是的（1分） 不是（0分）

15、你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣？ 是的（1分） 不是（0分）

怎么查自己抑郁了没有

你常常觉得很无聊？ 是的（1分） 不是（0分）

17.你觉得没有动力做事吗？ 是的（1分） 不是（0分）

18.你认为没有什么能激起你想动的欲望？ 是的（1分） 不是（0分）

你是否意味着你已经衰老或失去了魅力？ 是的（1分） 不是（0分）

20.你觉得自己总是比不上别人，没有独特的特点？ 是的（1分） 不是（0分）

21.你是否感到食欲不振或忍不住暴饮暴食？ 是的（1分） 不是（0分）

你会挑食吗？ 是的（1分） 不是（0分）

23.你是患有失眠症还是整天感到虚弱和昏昏欲睡？ 是的（1分） 不是（0分）

24.你经常感到恍惚吗？ 是的（1分） 不是（0分）

你对性失去了兴趣吗？ 是的（1分） 不是（0分）

26、你觉得异性对你来说就像同性一般没有差别？ 是的（1分） 不是（0分）

27.你经常担心自己的健康吗？ 是的（1分） 不是（0分）

你是否经常认出自己是哪个角色？ 是的（1分） 不是（0分）

29.你认为生存没有价值，还是生不如死？ 是的（1分） 不是（0分）

你常常觉得生无可恋？ 是的（1分） 不是（0分）

最后得分：A（0~4分）B（5~10分）C（11~20分）D（21~25分）E（25~30分）