什么节气代表真正入秋了,什么节气开始凉快

　　凉爽的天气是每一个生肖属相肯定都希望拥有的，毕竟每一年之中的天气都有着春夏秋冬四种季节的变化存在，但是在24节气之中，肯定有着相对应的一种天气变化得那么在哪一个节气到来之际，天气才会慢慢的，变得越来越凉快呢。

　　什么节气开始变凉

　　每当白露节气到来之后，夏季风逐渐为冬季风所代替，冷空气转守为攻，加上太阳直射点南移，北半球日照时间变短，光照强度减弱，地面辐射散热快，所以温度下降速度也逐渐加快。白露基本结束了暑天的闷热，天气渐渐转凉，寒生露凝。古人以四时配五行，秋属金，金色白，以白形容秋露，所以被称之为白露。

　　白露节气的习俗

　　1、吃番薯

　　红薯里的营养物质非常丰富有蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，含糖量达到15%～20%。有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效，中医视红薯为良药，有“长寿食品”之誉。李时珍《本草纲目》中说：“甘薯补虚，健脾开胃，强肾阴”。民间认为白露吃番薯可使饭后不会发胃酸，故旧时农家在白露节以吃番薯为习。

　　2、啜米酒

　　湖南资兴的兴宁、三都、蓼江一带历来有酿酒习俗。每年白露节一到，家家酿酒，待客接人必喝“土酒”。其酒用糯米、高粱等五谷酿成，温中含热，还有着香甜味所以也就被人们叫做白露米酒。

　　白露节气的注意事项

　　1、早晚及时添加衣服

　　我国民间的谚语白露秋分夜，一夜冷一夜，中医方面还有“白露身不露，寒露脚不露”的讲究。主要就是说，天气将逐渐变凉，此时的衣着不能像夏天一样赤膊露体了，人们应该要根据天气变化添加衣物，以免凉感冒。

　　2、晚莫贪凉

　　俗话说，“白露勿露身，早晚要叮咛”。白露节气过后，虽然白天的气温仍可达三十多摄氏度，但日夜温差较大，夜晚气温较低，若下雨则气温下降更为明显。因此，夜间睡觉好不要再开着空调，也不能袒胸露背，一定要注意做好腹部、关节等处的保暖工作，免得给自己招来疾病。