申时是几点到几点酉时,申时是几点到几点

运势阁 阅读:35 2023-01-31 14:56:01 评论:0

  问:申时是几点到几点

  答:申时:哺时,又名日铺、夕食,下午15:00到傍晚17:00。

  申时出生的人
  为离乡背井之命,早运不顺多乖违,兄弟姊妹中有折损夭亡者,亦有缘薄者,夫妻偕老,向善则近贵,晚运大好。

  申时是几点到几点-申时是什么时候

  申时——人体最活跃的良辰吉时

  申时15点至17点——膀胱经最旺

  申属猴,猴子是最聪明、最活泼的动物之一,下午的四五点钟是申时,古人以此命名,是想告诉后人,这个时候也是人体最活跃的时段o“朝而授业,夕而习复”,此时是除早晨之外,工作学习效率最高的时间,也是最适合活动锻炼的时刻。为什么呢?因为申时气血流注膀胱经,而 膀胱经是人体阳气最足、行经路线最长、覆盖范围最广的两条线路。气血足,阳气旺,上下通达,循行顺畅,人体自然精力旺盛,活跃舒张!同时,在膀胱经“坐镇”之时,也是利用它强大的气血力量补益强身、治病疗疾的黄金时光。古语言:一日之计在于晨。其实,对人的健康和。生存发展而言,一日之计还在于申。

  下午4点户外运动最佳。但是不要当哑巴(138)

  中医有句话叫“胃以喜者为补”,就是说胃喜欢什么,或者说你想吃什么(对成人而言),那可能就是你身体最需要的,就是最好的“补品”。运动也是一样,自己喜欢并且适合自己的运动方式,才是最好的,才最有益于身体。也就是说,最好的东西不一定是最 适合的,最适合的才是最好的。

   2008年北京奥运会的成功举办,极大地提高了人们的运动健身热情,很多年轻人为了“逼”自己多运动,不惜花高价去办了健身房的贵宾卡,让“钱”来督促自己运动;而一些原本不爱运动的老年人,也被电视里精彩的运动画面和慷慨激昂的号召点燃了运动激情,开始走出家门,或遛弯散步,或放风筝抖空竹,或去参加社区的集体运动,比如扭秧歌等,总之都“动”起来了。
而随着人们的运动兴趣越来越浓,一个在国内外引起广泛争论的话题,也是许多人心中的一大疑惑:“到底一天中什么时间运动最好”。
不合时宜的运动锻炼不仅起不到强身健体的作用,还可能对身体造成伤害,而对一些慢性病人来说,甚至可能引发生命危险。所以,生命在于运动,后面应该再加上一句,“运动在于适度”,乱动、瞎动不如不动!当然,这里的“不动”不是说要你干脆每天坐着不动,而是说正常生活即可,不必专门或刻意地去做那些自己身体受不了的运动。
那究竟什么样的运动才算是合时宜的,什么时间运动最好呢?
这里给大家的回答是以自己喜欢、觉得很舒服,并且适合自己的运动方式活动到全身微微出汗为最佳。什么意思呢?就是说你要选择自己喜欢的运动方式,爱做什么就做什么,能做什么就做什么,身体适合做什么就做什么,不要为难自己,不要为了运动而运动,强迫身体去做一些它接受不了的运动,否则就不是“健身”而是“伤身”。就像喝酒一样,适量的喝一点有益身体,而酒大则必会伤身。
总之就是顺其自然最好,散步、钓鱼、跑步、扭秧歌、练太极拳、放风筝、抖空竹、打乒乓球,哪怕只是扭扭腰、甩甩胳膊、捶捶后背、拍拍肩膀,只要自己觉得舒心爽快,可以“随心所欲”、自由为之。

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