十二时辰对照表,子时是什么时间几点到几点

十二时辰制历史悠久，西周时就已使用，是中华民族对人类天文历法的一大杰出贡献，也是我国灿烂的文化瑰宝之一。每个时辰的时间是现在的两个小时，那么子时是什么时间几点到几点呢？子时是什么时间几点到几点？子时：夜半，又名子夜、中夜，夜晚23：00到凌晨01：00。正子时的时间是：11：40分到12：19分，此时胆经当令。子时属鼠，因为这个时候夜半更深，老鼠就会偷偷出来活动，把天地间的混沌状态咬出缝隙，所以会有“鼠咬天开”之说。老鼠虽小，但是生存能力特别强，因此，这跟子时一阳初生的状态正好吻合。子时的养生技巧子时要睡足
1、由于阳气刚升起时是最微弱的，所以此刻最需要保护，而睡眠就是养阳最好的办法。子时也是一天当中太极生命钟的阴极时候，阴气此刻最重。而阴主静，人体顺应阴阳消长的规律就应当静卧以养阳。现代人由于生活习惯的改变，往往会熬夜、吃夜宵，或是从事各种娱乐活动，这样就会对胆腑造成很大的伤害。中医有“少阳不升，天下不明”之说，阳气升不起来，各种疾病也就接踵而至了。
2、子时即23点到凌晨1点，血气流注于胆，足少阳胆经活跃。此时天地磁场最强，胆经会引导人体阳气下降，也是骨髓造血的时间，正是补血的时候，因此身体应该进行休养及修复。熬夜会致胆火上逆，引发失眠、头痛、忧愁易思等多种神经症状。子时前入睡者，胆能完成代谢，晨醒后头脑清晰、气色红润，没有黑眼圈。反之，常于子时内不能入睡者，则气色青白、眼眶昏黑。同时因胆汁排毒代谢不良更容易生成结晶、结石。